Back To You

Beschrijving

Het revolutionaire herstelprogramma na de zwangerschap van Oei, ik groei!
‘Dit boek weet meer dan Google’ – &C

Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Het revolutionaire programma behandelt alle lichamelijke en geestelijke veranderingen en zorgt ervoor dat moeders weer zichzelf worden in deze spannende periode. Oei, ik groei!-auteur Xaviera Plooij en personal trainer Laurens Mischner geven je in samenwerking met gerenommeerde experts alle informatie die je nodig hebt.

· Een volledig herstelprogramma: voeding, oefeningen, hormonen, mentale gezondheid.
· Informatie en oefeningen: de nieuwste inzichten uit wetenschappelijk onderzoek plus een complete work-out.
· Met exclusieve toegang tot alle trainingsfilmpjes in de gratis Back To You-app.

Het is tijd voor jou, het is tijd voor Back to You!

‘Het is handzaam geworden. Back to You is een multimediaal programma, bestaande uit een boek en een gratis work-out-app … Volgens het motto negen maanden op, negen maanden af, helpt het moeders weer zichzelf te worden.’ – Leidsch Dagblad

‘Wat begon met het idee voor een makkelijk werkplan dat moeders zou helpen … resulteerde in een ruim 300 pagina’s tellend boek … en een bijbehorende work-out-app. Ze raadpleegden onder meer gynaecologen, bekkenbodemexperts, een psychiater, een seks- en relatietherapeut en een bewegingswetenschapper.’ – Nederlands Dagblad